Vnímej své tělo - Také sedíte od rána na židli? Dlouhodobé sezení přetěžuje kyčle, třísla, bedra, hrudník, ramena, krční páteř, paže i zápěstí. Navíc, nesedíme-li tak jak se má ochabují břišní, hýžďové
4️⃣.DÍL ZVEDÁNÍ ZE ŽIDLE DNES A DENNĚ🆙️ - KYČLE NEBO PÁTEŘ?🤷♀️ | 🟡4️⃣.DÍL ZVEDÁNÍ ZE ŽIDLE DNES A DENNĚ🆙️ - KYČLE NEBO PÁTEŘ?🤷♀️ ↩Prozatím jsme se ubírali cestou cviků, které můžete začlenit
![Jak konečně vyzrát na bolest spodních zad? Ukážeme Vám pár tipů, jak bolest odstranit. | kulturistika.com Jak konečně vyzrát na bolest spodních zad? Ukážeme Vám pár tipů, jak bolest odstranit. | kulturistika.com](https://www.kulturistika.com/storage/14dcf1e2-back-pain.jpg)