Představení jógové pozice - obrácené prkno aneb púrvóttanásana - Yogapoint
Šest základních pozic pro začátečníky jógy - Alfit.cz
JOY joga - PAŠČIMOTTANASANA - je základní pozice jogy, někdy se překládá jako kleště, ale její přesnější překlad je v podstatě zadní protažení. Výchozí pozice je sed s nataženýma nohama, před samotným